Os alimentos ricos em fibras são mais comuns do que você pode imaginar. Por exemplo, as frutas, verduras, leguminosas e sementes como a linhaça, a quinoa, chia e o gergelim possuem muitas fibras. O consumo de fibras alimentares auxilia no bom funcionamento do organismo humano. Ajudando a emagrecer, atuam na regulação das taxas de glicose …
O cabelo é uma das partes do corpo mais admiradas pelas mulheres e que as deixam ainda mais vaidosas. Porém, muitas pessoas acabam num embate com os seus cabelos, por estarem danificados, secos ou oleosos, enfim, por não apresentar uma saúde adequada. Engana-se quem pensa que cabelo nada tem a ver com alimentação. Tem sim! …
Uma boa alimentação está diretamente ligada à saúde do nosso corpo. Os alimentos possuem substâncias necessárias para a realização de várias funções. Através da comida o organismo tem condições de realizar suas atividades. Além dos nutrientes básicos para esse correto funcionamento, podemos também produzir através dos alimentos ingeridos substâncias responsáveis pelo bom humor, prazer e …
Em função das correrias e das tensões do dia a dia, muitas pessoas, principalmente do público feminino, sofrem de insônia, o que pode causar problemas à saúde. Há pessoas que passam as noites em claro, há outras que têm dificuldade para pegar no sono, outras que, de vez em quando custam a dormir, enfim, existem …
Toda a mulher, além de vaidosa, preocupa-se bastante com a saúde e com a beleza da pele. Independente da idade, as mulheres procuram sempre por produtos que beneficiam a sua pele, principalmente o rosto. As mais novas cuidam para que os cravos e as espinhas não marquem a pele, enquanto as mais velhas se previnem …
Conheça aqui quais são os alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo. A importância do metabolismo no corpo humano está na retirada dos alimentos e das calorias necessárias, transformando nutrientes e outras substâncias em energia para manter o corpo em perfeito funcionamento. Levando em conta toda essa importância, nosso site preparou para você informações sobre …